EXERCÍCIOS CARDIO PARA ABDÔMEN – DERRETA A BARRIGA

Treine o todo o seu abdômen com exercícios explosivos, dinâmicos e eficientes.

Que tal você fazermos juntos alguns exercícios cardio para abdômen? Isso mesmo, o que você acha de treinar todo o seu abdômen, sem fazer nenhum único exercício abdominal? Além de queimar muitas calorias…
Exercícios Cardio para Abdômen

Os exercícios desse vídeo vão trabalhar seus músculos abdominais e te ajudar a queimar gordura e perder barriga. Vão aumentar a sua frequência cardíaca, fazendo você suar bastante.

Você vai queimar muitas calorias e muita gordura com esse treino focado 100% no seu abdômen.

Tenho dito sempre que dou atenção especial para exercícios que não necessitam aparelhos, equipamentos ou pesos. Procuro selecionar treinos e exercícios que usam apenas o seu próprio corpo. Assim você pode treinar em qualquer lugar, a qualquer hora e não tem mais desculpa para ficar parado sem fazer nada.

Depois de acompanhar o vídeo, você irá perceber que seu corpo continuará queimando gordura mesmo após a finalização dos exercícios. Como esse tipo de treino, seu corpo pode queimar gorduras por até quarenta e oito horas, mas isso depende de você. A alta intensidade é necessária para causar as alterações necessárias para o nosso organismo ficar o mais acelerado possível.

O treino é bastante simples e rápido, mas se feito com qualidade, alcança bons resultados rapidamente.

Vamos lá? Saia da preguiça e comece agora mesmo a se exercitar para atingir seus objetivos.

Vídeo – Exercícios Cardio para Abdômen

Se preferir, você pode assistir esse e outros vídeos direto pelo meu canal do Youtube, é só clicar no link aqui abaixo.

Quero assistir no Youtube

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A gente se vê nos treinos,

Bernardo Wolf

5 Comentários


  1. to amando cada treino, fazendo e quero sentir na pele ou seha né no corpo o resultado..

    Responder

  2. Oi, muito obrigada por compartilhar bseus treinos e seu trabalho conosco. Será que você poderia me ajudar com uma dúvida?
    Qual a frequência que podemos fazer esses treinos? Eu estava fazendo hiit antes de dormir, depois tomava banho e dormia e para meu espanto no dia da avaliação eu tinha perdido massa magra e ganhado gordura.

    Você poderia me dizer o melhor horário para treinar e qual frequência?

    Desde já, muito obrigada

    Responder

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